不妊症チェックシート |足立区の不妊専門すずらん鍼灸院

あなたの不妊症状をセルフチェック！

※不妊症状の調査（質問数２０つ）

参考書籍：赤ちゃん、ほしいな―妊娠しやすい身体をつくるためのセルフケア～著井尾裕子

※上記の表に自分の症状に応じ、点数を記入し、その合計点数をもとにチェックしてください。

0～1点	規則正しい生活が送ることができていて、今のところ不妊症の兆候とみられる原因もありません。このペースで生き生きと楽しく生活を送りましょう。
2～3点	自分自身では気づいていないかもしれませんが、知らず知らずのうちに生活の乱れの影響がしのび寄っています。特に年齢が30代以上の人は注意が必要。若い頃に比べて体力は確実に落ちています。規則正しい生活を送るようにしましょう。
4～5点	生活の乱れが気になります。人間関係や仕事のストレスもかなりたまっているのでは？　特に注意が必要なのは、生理に関する項目にBと答えたものがあった人、すぐに赤ちゃんをほしいと思うなら、専門医を受診することをお勧めします。
6点以上	危険因子がたくさんある状態です。今の状態を続けていたら、もし赤ちゃんができたとしても、育児がきちんとできるかどうかも心配。生活全体を見直す必要があります。もしも避妊をしていないのに1年以上妊娠しない状態であれば、専門医の診断を受けたほうがよいでしょう。