基礎体温表を付けよう
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基礎体温とは、身体が一番安静にしている状態の体温を言います。朝目覚めたら、身体を起こさず、 すぐに測ったときの体温のことです。これを日々測って、グラフにしたものが基礎体温表になります。
毎日測ることにより、体調の変化を知ることが出来ます。
基礎体温を測るときの注意点
基礎体温を測る方法と注意点
- 目覚めたら、起きあがらずにすぐに測る
- 睡眠時間は、4時間以上とる
- 起きる時間は、一定にする
- 婦人体温計を使って口の中で測る
- 毎日測る
- 備考をつける
基礎体温は、毎日、規則正しくつけることが望ましいです。
「前日は、仕事で2,3時間しか寝てない」
「前日は、体調が悪く、薬を飲んだ」
「いつもよりもイライラしていた」
「ストレスが溜まっていた」
などのような、いつもと違うことがあった場合、備考欄に記帳しておくと、基礎体温表に異常があったときに便利です。
※普通の体温計ではなく、婦人体温計(基礎体温計)を使用してください。
鍼灸施術で体質改善
西洋医学では、ホルモン剤や薬の投与による一律的な施術が中心ですが、
東洋医学では、身体の不具合を発見し、個人の体質に合わせた施術を行うことに大きな特徴があります。
ココロと身体のパロメーター、鍼灸施術で基礎体温を整えましょう
鍼灸施術では、女性の体質に合わせた施術を行います。鍼灸施術で体質を改善していくと、基礎体温に現れます。
基礎体温は、身体の状態だけでなく、ココロの状態にも敏感に反応します。
健全なココロと健康な身体、調和されてこそ良い結果が出やすくなります。
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タイミングから始めた不妊施術もなかなか効果が出ず、2年たって家の近くにあったすずらんさんへ。
体外受精と並行して通い、少しずつ受精卵が良くなり、初めての胚盤胞移植で妊娠できました。
※ 施術を受けた方の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
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2年間、不妊で何度もくじけそうな気持ちになっていましたが、先生の人柄、言葉もあり、自然と頑張れている自分になれました。適格な鍼灸施術と妊娠においてのメンタル面においてとても感謝しています。
※ 施術を受けた方の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
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鍼灸開始5か月後くらいに3回目の排卵では数もとれて、グレードはアップしました。移植後、無事妊娠し、順調に経過しています。
妊娠前、妊娠後ともに血流を良くすることはすごく大事です。不妊症の方は、施術の選択肢の一つとして考えてみるといいと思います。
※ 施術を受けた方の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
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![すずらん鍼灸院 院長プロフィール](https://suzuran7.jp/wp-content/uploads/2022/03/title-2-640x80.png)
![すずらん鍼灸院 院長プロフィール](https://suzuran7.jp/wp-content/uploads/2023/10/plofile3.png)
大島宏明 すずらん鍼灸院 院長
■経歴
昭和43年:東京都足立区生まれ
平成13年:日本鍼灸理療専門学校卒業
平成14年~16年:富山県の鍼灸院でインターン研修
平成16年:すずらん鍼灸院開業
■免許
はり師免許番号:119623
きゅう師免許番号:119533
不妊カウンセラー
■所属団体
奇経医学研究会スタッフ
経絡治療学会会員
日本不妊カウンセリング学会会員
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