Q. 低温期がとても長く続いていて心配です
A 理想とされる基礎体温グラフは、低温期の日数は約２週間（１４日）と言われています。
高温期の１４日を含めて生理周期は、１サイクル２８日とされています。
低温期が多少長くても、安定した高温期が ２週間続けば大きな問題はありません。
若しくは、高温期が１０日以上あれば問題ないとも言われます。
以下のような症状の場合は、早めに専門医に診てもらう必要があります。
- 生理周期が３９日を越える（頻発月経）
- 低温期が２１日以上と長すぎる。
- 高温期が９日以下である
- 高温期がない
- 高温期と低温期の平均温度差が0.3度未満
一般的に上記パターンの場合は、身体の冷えなどが原因で、 子宮や卵巣の生殖機能が低下している状態になっていると言えます。
低温期が長いということは、月経から排卵が来るまで時間がかかっていることになります。
生理周期が長くなると、それに伴って低温期も長くなります。
高齢により生理周期（低温期）が長くなった場合には、身体に異常があるというより、年齢的な要因が大きいです。
低温期が長くても、受精卵の質がよければ、妊娠する可能性は十分にあります。
このように、高齢になっても、身体を老化させない工夫をすることで、 妊娠できる体質を維持することも可能です。
タイミングから始めた不妊施術もなかなか効果が出ず、2年たって家の近くにあったすずらんさんへ。
体外受精と並行して通い、少しずつ受精卵が良くなり、初めての胚盤胞移植で妊娠できました。
※ 施術を受けた方の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
2年間、不妊で何度もくじけそうな気持ちになっていましたが、先生の人柄、言葉もあり、自然と頑張れている自分になれました。適格な鍼灸施術と妊娠においてのメンタル面においてとても感謝しています。
※ 施術を受けた方の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
鍼灸開始５か月後くらいに３回目の排卵では数もとれて、グレードはアップしました。移植後、無事妊娠し、順調に経過しています。
妊娠前、妊娠後ともに血流を良くすることはすごく大事です。不妊症の方は、施術の選択肢の一つとして考えてみるといいと思います。
※ 施術を受けた方の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
執筆者
大島宏明 すずらん鍼灸院 院長
■経歴
昭和４３年：東京都足立区生まれ
平成１３年：日本鍼灸理療専門学校卒業
平成１４年～１６年：富山県の鍼灸院でインターン研修
平成１６年：すずらん鍼灸院開業
■免許
はり師免許番号：119623
きゅう師免許番号：119533
不妊カウンセラー
■所属団体
奇経医学研究会スタッフ
経絡治療学会会員
日本不妊カウンセリング学会会員
新刊：血流をよくすれば、不調は消えていく
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