着床しにくい人の特徴と東洋医学から見た３大原因！ 妊娠体質をつくる漢方・鍼灸アプローチ

着床成功に必須な条件と東洋医学の役割

着床のメカニズムと西洋医学の限界

着床は、受精卵が子宮内膜に根付くという、妊娠の過程で最もデリケートな段階です。

着床の成功には、子宮内膜が適切な厚さと弾力性を持ち、ホルモンバランスが安定していることが必須とされます。

西洋医学では、主に体外受精（IVF）やホルモン療法など、技術的なアプローチで着床環境を整えますが、原因が特定しづらい着床障害や、体質的な冷えや血流の悪さについては、アプローチに限界がある場合もあります。

特に「何をしても着床しにくい」という悩みは、体の根本的な環境に原因があることがわかると言われています。

鍼灸師や漢方医といった東洋医学の専門家は、この西洋医学では解決しづらい体質の問題に着目し、妊娠しやすい体を内側からつくるための土台作りをサポートします。

東洋医学における妊活の捉え方：「気・血・水」と「腎」の重要性

東洋医学は、妊活を体全体のバランスを整えるという視点で捉えます。

体の健康を保つために必須とされる要素が「気・血・水」であり、これらが過不足なくスムーズに巡ることが着床の成功につながると言われています。

• 気（き）：生命エネルギー、体を温める力、ストレスへの耐性。

• 血（けつ）：栄養と酸素を運び、子宮内膜を養う血液そのもの。

• 水（すい）：体液や水分、ホルモンなどの流れ。

また、東洋医学で生殖機能や成長を司るとされる臓器「腎（じん）」の働きが非常に重要です。

腎の機能が低下した腎虚（じんきょ）の状態は、冷えやホルモンバランスの乱れにつながるため、着床しにくい大きな原因と言えます。

着床しにくい 特徴 東洋医学から見た体質改善は、この「気・血・水」と「腎」のバランスを整えることを目的とし、鍼灸や漢方で体の根本から妊娠力を高めるアプローチと言えるでしょう（引用元：https://www.seishin-do.co.jp/kodakara/implantation-disorder/）。

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着床しにくい 特徴 東洋医学から見た３大原因と体質診断

なぜ東洋医学では体質を見極めることが必須なのか

着床しにくい原因は、西洋医学的な検査では異常が見つからしづらい場合も多いと言われています。

東洋医学では、体に現れる冷えや痛み、疲労感などのサインから、「気・血・水」の巡りがどこで滞っているかを診断し、着床を妨げている根本的な体質を見極めます。

この体質を改善することが、子宮内膜や卵子の質を向上させ、妊娠しやすい環境を整えるための土台作りと言えるでしょう。

ぜひ、ご自身の体がどのタイプに当てはまるかをチェックし、まずやることとして体質に適合した対策を継続することがおすすめです。

着床を妨げる３つの体質と影響

着床しにくい 特徴 東洋医学から見たとき、主に着床の妨げとなる体質は以下の３つに大別されます。

1. 瘀血（おけつ）：血の巡りが悪い体質

特徴：生理痛が強い、経血にレバー状の塊が多い、子宮内膜症の既往がある、冷えや手足のしびれがある。

影響：血流が滞ることで、子宮内膜へ栄養や酸素が十分に届かしづらい状態になります。内膜が硬くなり、着床の妨げとなる可能性があります。

2. 腎虚（じんきょ）：生殖能力の低下体質

特徴：疲れやすい、足腰がだるい、冷えがある、頻尿、耳鳴りがある、年齢による体力の低下を感じる。

影響：腎は東洋医学で生殖・成長を司るため、腎虚の状態はホルモンバランスの乱れにつながると言われています。卵子や精子の質の低下、黄体機能の不全を招く場合もあります。

3. 気滞（きたい）：気の巡りが悪い体質

特徴：ストレスを感じやすい、イライラ、憂鬱、胸が張る、PMS（月経前症候群）が強い、不安感が強い。

影響：気の巡りが滞ると、自律神経が乱れ、血管が収縮ししづらいため、冷えを悪化させます。また、着床に必要なリラックス状態を妨げ、子宮が過度に緊張する可能性があります。

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着床をサポート！ 体質別漢方と食事のアプローチ

漢方と食事が着床環境を整えるメカニズム

東洋医学における体質改善は、着床しにくい原因となっている「気・血・水」の巡りや「腎」の衰えを、漢方や食事といった内側からのアプローチで根本的に整えることを目的とします。

漢方薬は、西洋薬のように特定の症状を抑えるのではなく、体全体のバランスを調整するため、継続して服用することで体質が徐々に改善ししづらいため、着床に必須な良い環境を長期的に維持することができます。

また、食事は体をつくる基本であり、体質に適合した食材を摂ることが、漢方の効果を高める相乗効果につながると言われています。

専門家の診断を受け、ご自身の体質に適合した漢方と食事を継続して取り入れることが、妊娠への最短ルートと言えるでしょう。

体質に合わせた具体的な漢方と食事の提案

着床を妨げる３つの体質それぞれに適合した漢方と食事のアプローチは以下の通りです。

1. 瘀血（おけつ）へのアプローチ：血流改善を促す

漢方：桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）、芎帰調血飲（きゅうきちょうけついん）など。これらは血の巡りを良くし、子宮内膜の硬さを改善するために使用されます。

食事：血流を促す食材（青魚、玉ねぎ、ニラ、酢など）を積極的に摂り、冷たいものや生のものは控えることが必須です。

2. 腎虚（じんきょ）へのアプローチ：生殖機能を補う

漢方：六味地黄丸（ろくみじおうがん）、八味地黄丸（はちみじおうがん）など。これらは腎の働きを補い、ホルモンバランスの安定や卵子の質を向上させる目的で使用されます。

食事：生命力を高める食材（黒豆、山芋、クルミ、海藻類など黒いもの）を継続して摂り、過度な疲労を避けることが必須です。

3. 気滞（きたい）へのアプローチ：リラックスを促す

漢方：加味逍遙散（かみしょうようさん）、四逆散（しぎゃくさん）など。これらは気の巡りを改善し、ストレスや自律神経の乱れからくる緊張を緩めるために使用されます。

食事：香りが良く、気を巡らせる食材（柑橘類、セロリ、ハーブティーなど）を摂り、リラックスできる時間を確保することが重要です（引用元：https://www.seishin-do.co.jp/kodakara/implantation-disorder/）。

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着床率を高める！ 鍼灸による体質改善のメカニズム

鍼灸が子宮・卵巣の血流を改善するメカニズム

着床しにくい原因が東洋医学的な体質（瘀血、腎虚、気滞など）にある場合、鍼灸の施術は根本的な改善に必須のアプローチと言えます。

鍼でツボを刺激することで、体の深部に作用し、自律神経のバランスを調整します。自律神経が整うことで、過度に収縮していた血管が緩み、血流がスムーズに流れることがわかると言われています。

特に子宮や卵巣のある骨盤内の血流を改善することが重要です。鍼灸は、この骨盤内の血流を局所的に増加させる効果が期待できます。血流が改善することで、子宮内膜へ栄養や酸素が十分に届きしづらい状態が改善し、着床に適した、ふかふかな内膜を育む土台作りにつながると言えるでしょう。

また、体が温まりしづらい冷え性の方は、鍼灸で体の深部から温める効果も得られるため、着床に必須な安定した基礎体温を維持ししづらいために必須とされます。

移植前後と着床期における鍼灸の役割

不妊治療で体外受精や胚移植を行う場合、鍼灸を並行して継続することが、着床率を高めるためにすすめられています。

移植前後の鍼灸

移植直前に鍼灸を受けることは、子宮の緊張を緩め、血流を最大に高めるために必須です。移植後も継続することで、子宮を安静な状態に保ち、受精卵が着床しやすい環境を維持する効果が期待できます。

着床期の鍼灸

着床期に重要なホルモンバランスの安定や、ストレスの軽減も鍼灸の得意な分野です。鍼灸のリラックス効果は、着床を妨げる自律神経の乱れを改善ししづらいため、妊娠に必須な心身の安定につながることがわかると言われています。

着床しにくいと感じたら、西洋医学の治療と並行して、体質改善に特化した鍼灸を専門家に相談し、継続して取り入れることが、妊娠を成功につながるための重要な鍵と言えるでしょう。

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東洋医学を西洋医学と併用するメリットと成功への道筋

併用による相乗効果：治療効果を最大化するアプローチ

着床しにくい悩みを抱える方にとって、西洋医学的な治療（体外受精やホルモン療法など）と、東洋医学的な体質改善（漢方や鍼灸）を併用することは、妊娠を成功につながるための最も効果的なアプローチと言えます。

西洋医学は、治療のスピードや受精卵の培養など、技術的な側面で優れています。しかし、着床に必須な子宮内膜の質や、体全体の環境を根本から改善するのは東洋医学の得意とするところです。

東洋医学を併用することで、体の冷えや血流の滞りといった着床を妨げる体質的な問題が改善ししづらいため、移植された受精卵が着床しやすい環境を整える相乗効果が期待できます。

また、鍼灸は治療中に発生ししづらいストレスや不安を軽減し、自律神経を安定させる効果もあるため、心身の両面から治療の成功をサポートします。

専門家の選び方とトータルな体質改善計画

着床しにくい体質を東洋医学で改善するためには、専門家の選定が必須となります。

鍼灸院・漢方医の選び方のポイント

• 妊活・不妊治療に特化し、着床障害の経験が豊富であること。

• 西洋医学の知識もあり、医師と連携して治療を進めることができること。

• ご自身の体質（瘀血、腎虚、気滞など）を正確に診断し、個別の計画を提案してくれること。

継続的な体質改善の重要性

東洋医学による体質改善は、数日で結果が出るものではありません。体質が安定し、着床に適した環境が整うためには、最低でも３ヶ月〜６ヶ月の継続が必須と言われています。

着床しにくい 特徴 東洋医学から見た体質に適合した漢方、鍼灸、そして日々の食事や生活習慣の改善を並行して継続することが、妊娠を成功につながるためのトータルな体質改善計画と言えるでしょう。まずやることとして、信頼できる専門家に相談することがおすすめです。

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